余計なひと言を言ってしまう…

「教えて！goo」にこんな恋愛相談がありました。

■余計なひと言を言ってしまう…





こんにちは。
20代前半大学生♀です。2年つきあっている彼がいます。
慣れもあるのかもしれませんが、わたし自身の余計なひと言を言ってしまう癖に悩んでいます。
親密になって、自分を受け入れてくれる人だと分かると、その人のためになりたくておそらく見当違いな配慮をしたり、なぜか自虐したり、謝ったりしてしまいす。
それに、言ったことを後でくよくよ悩んでしまうんです。
もともと何でも深く考えすぎる、ネガティブな性格。自分に自信をしっかり持てず、まだまだ自分はダメだなと思うんです。

相手の考えをあれこれたくさん推測して、勝手な推測(たぶん見当違い)で何かを言ったり、自虐したり、昔の嫌な思いでを喋って暗くなったり(ずっとではないけど)…^＾;
家に帰った後、なんであんな話したんだろう…って後悔の嵐です。
自己嫌悪に陥ってしまいます。

もともと人の考えを推し量るのにニブいほうだという自覚もあり、相手が何も言わなくても分からなきゃいけない、自分で悪いとこを先に見つけて治さないと嫌われる、と勝手に思ってあれこれ考えて、結局わからなくて見当違いな配慮や行動。。。

前の恋愛で、さんざん恋人から嫌味や要求やダメ出しをされる辛い恋愛をしました。相性が悪かったんです。両親もそういうタイプです。これが性格の原因かなと。。。
わたしの性格もおとなしいタイプなので、嫌味を言いやすいんだと思います。(反論やけんか腰になったりしないので)
先に憶測して行動、謝る、自虐、すべて自己防衛でもあるようです。

でも今の彼はそういうことは一切しません。それが嬉しくもあり不安でもあります。今まで何も言われないことがなかったので。。。本当に何もないから言わないのか、わたしがあれこれ考えすぎるのを知っているから言わないのか(我慢してる？)、優しさから言わないのか…不満を溜めているんじゃないか、苦しくて悲しいと思っていたらどうしよう、じつはどんどん嫌われているんじゃないか…
一人で勝手に考えて、一人で言動して、一人で落ち込んで…一人相撲をしている感じです＞＜
このままでは悪循環で、今は思っていなくても、本当に彼にうっとおしく思われるかもしれません。

どうすれば相手の想いを知ることができますか？みなさん無意識にできているんでしょうか？
どうすれば余計なひと言を言わなくて済むでしょうか。なぜ言ってしまうのかも自分で分からず、苦しんでいます。（特に自虐）
似たような性格の方、ご存じの方、ご意見お願いします。
批判的なご意見はご遠慮ください。

・引用元URL
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4520595.html

では、僕の意見です。

＞どうすれば相手の想いを知ることができますか？

質問者さんも認識されていらっしゃるように
まずネガティブな考えを持たないこと。

そのうえで
お相手といつもよく話すなどして
充分すぎるほどコミュニケーションを取ることを
毎日意識して行うことです。

当然ですが
相手の想いや考えというのは
相手とよく話をすることで理解できるものであって

質問者さんの場合は
お相手に嫌われたくない気持ちが強いために
見当違いな配慮や行動をしてしまい
そして悩む、という悪循環に陥るというのはですね、

お相手に嫌われたくないために
お相手とのコミュニケーションを
充分に取れていない可能性がある、

あるいは
お相手とのコミュニケーションに
深さが足らないのかもしれません。



＞どうすれば余計なひと言を言わなくて済むでしょうか。

やはり

・ネガティブ
・自虐
・自分に自信を持てない

この3つを改善することです。

“余計な一言を言ってしまう”というのはですね、
どこか自分に自信がなかったり
ネガティブな考えなどが元で起こってしまうんです。

明るく前向きで
周りの人を元気付けるような人が
余計な一言を言わないのは

やはり性格が明るかったり
前向きであったり
自分にある程度自信があるからなんですね。


質問者さんの場合は
育ってこられた環境や
過去の恋愛の影響が大きいようですが、

過去は変えることが出来なくても
未来はこれから変えていくことが出来ます。

また、
過去にツライ経験をされた分だけ
質問者さんは
“明るく強く前向きな未来の自分”を
今から作っていけるはずです。

いつも“明るく前向きに”という意識で
自分の心をセルフマインドコントロールし続けることです。

そうすることで
“余計な一言を言わない明るく前向きな自分”になれます。

とはいえ
すぐに変われるかどうかは
やはり質問者さんの努力次第ですので

ネガティブ思考に襲われても
絶対に負けないで
すべての行動・思考において
いつも明るく前向きに振舞い続けることが大事です。

質問者さんには頑張っていただきたく思います。


これが僕の意見です。
恋愛で悩むあなたのお役に立てましたら幸いです＾＾


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